Falta pouco para a virada do ano. Enquanto algumas pessoas viajaram ou compraram ingressos para festas bombadas de Ano-Novo, outras pretendem passar uma virada mais tranquila em casa. Para não ficar sozinho(a), que tal convidar o crush para uma festinha sexual?

No melhor estilo “maratona sexual”, vale preparar o ambiente, comes e bebes, playlist e até mesmo investir numa decoração bacana para já começar 2023 com tudo dentro. Mas antes de pensar “quem aguenta tanto tempo de ‘meteção’?”, fica a dica: sexo não é só penetração, e preliminar é tirar o gato do quarto. Ou seja, muita lambeção sem pressa é, sim, sexo.

“Por conta do falocentrismo da sociedade, as pessoas se acostumaram a pensar que sexo é só penetração. Mas em uma maratona vale apostar em beijos em vários lugares, carícias, mordidas, oral com várias sensações. Isso é ótimo para aumentar a conexão e a cumplicidade do casal”, explica a terapeuta sexual Tâmara Dias.

Gostou da ideia e quer correr para organizar sua festa do sexo? Anote essas dicas passadas pela médica clínica-geral Paola Santos para aguentar firme as horas seguidas de sexo:

Hidratação

Antes, durante e depois, a hidratação é importantíssima para auxiliar na lubrificação, prevenção do sistema imunológico e manutenção da temperatura corporal. Dependendo da intensidade, talvez só a água não seja suficiente. “Quando suamos em excesso, além de perdermos água, perdemos eletrólitos, que são uma combinação de sódio e potássio, entre outros nutrientes. Assim, vale investir em isotônicos e água de coco.

Comidas leves

Para aguentar o tranco e não passar por constrangimentos, estão proibidos alimentos muito gordurosos, pesados e doces. Também é bom evitar comidas que costumam dar gases ou soltar o intestino, como feijão, brócolis, repolho, leite, entre outros. Para ajudar na lubrificação e ereção, frutos do mar são uma ótima opção, além de temperos como açafrão, que deixa as áreas erógenas mais sensíveis, e alecrim, que é um excelente estimulante contra a impotência.

por taboola

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Sem pressa

Há muita empolgação envolvida em uma maratona sexual, mas já começar com malabarismos e selvagerias pode diminuir o desempenho e o fôlego a longo prazo. O casal pode começar pelas posições mais tranquilas e deixar o excesso de energia para o final.

Ambientação

O principal é escolher um local confortável, propício e sem riscos de segurança. Além disso, criar um cenário ou um repertório pode ser muito interessante. Vale escolher músicas, deixar o clima mais propício.

Posições

Tudo pronto? O próximo passo é partir para o abraço, e para isso é importante investir em posições confortáveis que não gastem a energia do casal logo de primeira. Confira algumas:

O missionário, também conhecido como "papai e mamãe" é o clássico que sempre dá certo: conforto, proximidade e beijo na bocaArte/Metrópoles

A posição de ladinho é uma das mais confortáveis, além d emuito prazerosaArte/Metrópoles

Para levar o termo "lambeção" ao pé da letra, que tal um 69?Arte/Metrópoles

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Antes, durante e depois da maratona, vale convidar o crush para o chuveiro e tomar um banho quente juntosArte/Metrópoles

O missionário, também conhecido como "papai e mamãe" é o clássico que sempre dá certo: conforto, proximidade e beijo na bocaArte/Metrópoles

A posição de ladinho é uma das mais confortáveis, além d emuito prazerosaArte/Metrópoles